Внимание!!!
В связи с ремонтом в клубе с 23 по 30 октября - групповые занятия отменяются. Следите за информацией в соц. сетях.
Дорогие друзья!
По требованию Роспотребнадзора и Министерства культуры и спорта, вход в Фитнес клуб "Лайм" разрешен только в маске. Просим вас соблюдать данные требования. Приносим извинения за доставленные неудобства.
Тренировки в тренажёрном и групповых залах проходят без средств индивидуальной защиты.
AWESOME SKILL 
Фитнес клуб "Лайм" в Раменском - это
Постоянных клиентов ежедневно
200
Круглосуточный режим работы
24/7
Инструкторов с опытом более 5 лет
11
Программ для разного уровня подготовки
20
FITNESS WORKOUT
Наш фитнес клуб
FITNESS TEAM
Тренерский состав
Персональный тренер
Стаж работы более 5 лет
- Высшее образование. Московский государственный институт экономики культуры права;
- КМС по жиму лежа;
- Диплом FPA(Ассоциации профессионалов фитнеса и бодибилдинга;
- Судья региональной категории Федерации жимового двоеборья;
- Руководитель Раменского отделения Федерации жимового двоеборья.
Тренер по боксу
Стаж работы более 30 лет
- Образование - высшее физкультурное;
- Тренер высшей категории;
- 2-ух кратный чемпион Приволжского федерального округа по боксу;
- Заслуженный тренер по физическому воспитанию;
- За время работы в СДЮШ (15 лет) воспитал 8 чемпионов России, чемпиона мира.
Персональный тренер
Стаж работы более 5 лет
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга;
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
- Инструктор направлений "Stretching" и здоровый позвоночник.
Тренер групповых программ
Стаж работы более 10 лет
- Образование: FPA, WICF, академия бодибилдинга и Фитнеса;
- Персональный тренер по Бодибилдингу и Фитнесу;
- Групповые программы: HOT IRON 1,2 , Аэробика, силовые направления, Pilates с большим и малым оборудованием, Stretching, реабилитационный фитнес при проблемах и заболеваниях суставов.
FITNESS PLAN
ЦЕНЫ НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ
WORKOUT TIMING
Расписание
Расписание групповых программ в Фитнес клубе "Лайм" с 19 по 25 октября!
Уважаемые клиенты, возможно в дальнейшем расписание будет откорректировано, в зависимости от количества посещений. В перерывах между занятиями будет проводиться дезинфекция инвентаря и проветривание зала.
Просим обратить внимание на изменения в расписании:
- Новые занятия в среду - Mix training в 9:00 и Step + Fit Ball в 10:00. Занятия ведёт новый тренер Наталья;
- Изменение времени проведения занятий: в среду Оздоровительный Цигун пройдет в 18:00 в групповом зале;
- Fit Body пройдет в 19:30;
- Пресс + Stretch пройдет в 20:30.
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | Время |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | Low body Ирина |
NEW Step intervalГалина |
NEW Mix trainingНаталья |
Super Sculpt Ирина |
Здоровая спина Мария |
- | - | 9:00 |
| 10:00 | Fit ball Ирина |
Pilates Галина |
NEW Step + Fit BallНаталья |
Stretch Ирина |
Шпагат Мария |
Йога Ольга |
Йога Ольга |
10:00 |
| 12:00 | - | - | - | - | - | Zumba Михаил |
- | 12:00 |
| 13:00 | - | - | - | - | - | Body flex Татьяна |
- | 13:00 |
| 14:00 | - | - | - | - | - | Здоровая осанка (гимнастическая палка) Татьяна |
- | 14:00 |
| 17:00 | - | - | - | - | - | - | Zumba Алексей |
17:00 |
| 18:** | - | - | 18:00 "Оздоровительный цигун" (1.5 часа)Татьяна |
18:30 Здоровая спинаМария |
- | - | 18:00 PumpАлексей |
18:** |
| 19:00 | Tabs Bams Алексей |
Здоровая спина Татьяна |
- | - | Pump Алексей |
- | - | 19:00 |
| 19:00 | - | - | - | - | - | - | - | 19:00 |
| 19:30 | - | - | Fit body Елена |
Fresh Cycle Мария |
- | - | - | 19:30 |
| 20:00 | NEW "Бокс" (1.5 часа)Михаил |
- | - | - | NEW "Бокс" (1.5 часа)Михаил |
- | - | 20:00 |
| 20:00 | Stretching Алексей |
Суставная гимнастика Татьяна |
- | - | Stretching Алексей |
- | - | 20:00 |
| 20:30 | - | - | Пресс+stretch Елена |
Stretching Мария |
- | - | - | 20:30 |
Фитнес-клуб «Лайм» в Раменском, предоставляет широкий спектр услуг в области фитнеса, силового атлетизма и бодибилдинга. В Вашем распоряжении тренажерный зал в котором присутствует современное оборудование и зал групповых программ в котором присутствует большое количество профессиональных спортивных тренажёров.
Инструкторы нашего фитнес-клуба найдут для Вас подходящий график занятий и систему увеличения нагрузок, еще составят программку питания, исходя из Ваших персональных параметров. Верно построенные тренировки содействуют нормализации кровообращения и давления, несомненно помогут Для вас нарастить мышечную массу, выносливость, координацию, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, сформировать изящную походку и верную осанку. Еще рекомендуем для Вас обширный выбор всевозможных групповых программ: Zumba, Pump, Super Sculpt, Fit body, стретчинг, здоровая спина, йога и иные направленности на всякий вкус. Мы не оставляем без интереса и детский фитнес, предлагаем некоторое количество классов фитнес-программ для Ваших детей.