AWESOME SKILL 
Фитнес клуб "Лайм" в Раменском - это
Постоянных клиентов ежедневно
200
Режим работы клуба 6:00 - 12:00
Инструкторов с опытом более 5 лет
11
Программ для разного уровня подготовки
20
FITNESS WORKOUT
Наш фитнес клуб
FITNESS TEAM
Тренерский состав
Персональный тренер
Стаж работы более 5 лет
- Элита Федерации жимового двоеборья России;
- Мастер спорта международного класса по русскому жиму;
- Обладатель Кубка Мира 2016 по жиму;
- Чемпион Европы 2016-2017 года по жимовому двоеборью;
- Рекордсмен Европы, Евразии и России в военном жиме;
- Мастер спорта международного класса АСМ "Витязь"
Тренер по боксу
Стаж работы более 30 лет
- Образование - высшее физкультурное;
- Тренер высшей категории;
- 2-ух кратный чемпион Приволжского федерального округа по боксу;
- Заслуженный тренер по физическому воспитанию;
- За время работы в СДЮШ (15 лет) воспитал 8 чемпионов России, чемпиона мира.
Персональный тренер
Стаж работы более 5 лет
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга;
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
- Инструктор направлений "Stretching" и здоровый позвоночник.
Тренер групповых программ
Стаж работы более 15 лет
- Кубанская государсвенная академия физической культуры;
- Специальность "Физическая культура и спорт";
- Федерация аэробики России (классическая аэробика 1 категория);
- ITS Курс Power Yoga;
- Присвоено звание мастера спорта России по гандболу.
FITNESS PLAN
ЦЕНЫ НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ
WORKOUT TIMING
Расписание
Расписание групповых программ в Фитнес клубе "Лайм" с 27 июня по 3 июля!
Уважаемые клиенты, возможно в дальнейшем расписание будет откорректировано, в зависимости от количества посещений. В перерывах между занятиями будет проводиться дезинфекция инвентаря и проветривание зала.
Просим обратить внимание на изменения в расписании:
- Длительность занятий - 55 минут!
- ВНИМАНИЕ! Часть групповых занятий будет проходить ПОД ЗАПИСЬ. Данные занятия отмечены соответствующей подписью. Записаться можно по тел.8-925-222-35-52 или на ресепшене клуба;
- НОВЫЕ ЗАНЯТИЯ с Викторией!;
- Понедельник, 18:00 - Super Body ( Силовая тренировка );
- Среда, 18:00 - ВИИТ (Интервальная тренировка );
- Пятница, 18:00 - Функциональный тренинг
- Во вторник, 28.06. вместо занятий с Галиной будет "Силовой класс" с Викторией. Время проведения занятия - с 8:45 до 9:45. ВСЕ ЗАНЯТИЯ С ВИКТОРИЕЙ ПРОЙДУТ ПОД ЗАПИСЬ
- В субботу и воскресенье, 2.07 и 3.07 ОТМЕНА Йоги, тренер в отпуске.
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | Время |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 8:30 | - | - | - | - | - | Йога ОТПУСК ПОД ЗАПИСЬ |
Йога ОТПУСК ПОД ЗАПИСЬ |
8:30 |
| 8:45 | - | Силовой класс Виктория ПОД ЗАПИСЬ |
- | - | - | - | 8:45 | |
| 9:00 | Pop up Наталья ПОД ЗАПИСЬ |
Здоровая спина Татьяна |
Mix training Наталья ПОД ЗАПИСЬ |
Здоровая спина Мария ПОД ЗАПИСЬ |
Красивая осанка (гимнастическая палка) Татьяна |
9:00 | ||
| 10:00 | Core+Stretch Наталья ПОД ЗАПИСЬ |
- | Красивая осанка (Гимнаст. палка) Татьяна |
Латина Микс Каролина ПОД ЗАПИСЬ |
Stretching Мария ПОД ЗАПИСЬ |
Body Flex Татьяна |
- | 10:00 |
| 11:00 | - | - | - | - | - | Цигун медитация Татьяна |
Латина Микс Каролина ПОД ЗАПИСЬ |
11:00 |
| 12:00 | - | - | - | - | - | Zumba Михаил ПОД ЗАПИСЬ |
- | 12:00 |
| 17:00 | - | - | - | - | - | - | STEP Алексей |
17:00 |
| 18:00 | Super Body Виктория ПОД ЗАПИСЬ |
- | ВИИТ (Интервальная тренировка) Виктория ПОД ЗАПИСЬ |
- | Функциональный тренинг Виктория ПОД ЗАПИСЬ |
- | Pump Алексей |
18:00 |
| 19:00 | Tabs Bams Алексей |
Грация в танце Татьяна |
Fit body Елена |
Суставная гимнастика Татьяна |
PUMP Алексей |
- | - | 19:00 |
| 20:00 | Stretching Алексей |
Здоровая спина Татьяна |
Аэробика + stretch Елена |
Cycle+Upper Body Анатолий |
Stretching Алексей |
- | - | 20:00 |
| "Бокс" (1.5 часа) Михаил |
"Бокс" (1.5 часа) Михаил |
Цигун (активация) 1 час Татьяна |
"Бокс" (1.5 часа) Михаил |
|||||
| 20:00 | Cycle Relax Мария |
- | - | 20:00 | ||||
| 21:00 | - | Тайский бокс Муса коммерческий класс |
- | Тайский бокс Муса коммерческий класс |
- | Тайский бокс Муса коммерческий класс |
- | 21:00 |
| 21:30 | - | - | Zumba Михаил |
- | - | - | - | 21:30 |
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | Время |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 15:00 | - | TAEKWONDO. WT (4-12 лет)Фархад |
- | TAEKWONDO. WT (4-12 лет)Фархад |
- | - | - | 15:00 |
| 16:00 | - | - | Бокс ( с 7 лет) Михаил |
- | - | - | - | 16:00 |
| 20:00 | Taekwon-do GTF (с 4-х лет) Сергей |
- | Taekwon-do GTF (с 4-х лет) Сергей |
- | Taekwon-do GTF (с 4-х лет) Сергей |
- | - | 20:00 |
Фитнес-клуб «Лайм» в Раменском, предоставляет широкий спектр услуг в области фитнеса, силового атлетизма и бодибилдинга. В Вашем распоряжении тренажерный зал в котором присутствует современное оборудование и зал групповых программ в котором присутствует большое количество профессиональных спортивных тренажёров.
Инструкторы нашего фитнес-клуба найдут для Вас подходящий график занятий и систему увеличения нагрузок, еще составят программку питания, исходя из Ваших персональных параметров. Верно построенные тренировки содействуют нормализации кровообращения и давления, несомненно помогут Для вас нарастить мышечную массу, выносливость, координацию, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, сформировать изящную походку и верную осанку. Еще рекомендуем для Вас обширный выбор всевозможных групповых программ: Zumba, Pump, Super Sculpt, Fit body, стретчинг, здоровая спина, йога и иные направленности на всякий вкус. Мы не оставляем без интереса и детский фитнес, предлагаем некоторое количество классов фитнес-программ для Ваших детей.