Дорогие друзья!

Фитнес клуб "Лайм" возобновляет свою работу 08.11.21 с 8:00, далее работает в обычномм режиме.

AWESOME SKILL

Фитнес клуб "Лайм" в Раменском - это

Постоянных клиентов ежедневно

200

Круглосуточный режим работы

24/7

Инструкторов с опытом более 5 лет

11

Программ для разного уровня подготовки

20

FITNESS WORKOUT

Наш фитнес клуб

FITNESS TEAM

Тренерский состав

Персональный тренер

Стаж работы более 5 лет


  • Элита Федерации жимового двоеборья России;
  • Мастер спорта международного класса по русскому жиму;
  • Обладатель Кубка Мира 2016 по жиму;
  • Чемпион Европы 2016-2017 года по жимовому двоеборью;
  • Рекордсмен Европы, Евразии и России в военном жиме;
  • Мастер спорта международного класса АСМ "Витязь"
Краснов Илья

Тренер по боксу

Стаж работы более 30 лет


  • Образование - высшее физкультурное;
  • Тренер высшей категории;
  • 2-ух кратный чемпион Приволжского федерального округа по боксу;
  • Заслуженный тренер по физическому воспитанию;
  • За время работы в СДЮШ (15 лет) воспитал 8 чемпионов России, чемпиона мира.
Терешкин Михаил Васильевич

Персональный тренер

Стаж работы более 5 лет


  • Высшая школа фитнеса и бодибилдинга;
  • Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
  • Инструктор направлений "Stretching" и здоровый позвоночник.
Позднякова Анастасия Олеговна

Тренер групповых программ

Стаж работы более 15 лет


  • Кубанская государсвенная академия физической культуры;
  • Специальность "Физическая культура и спорт";
  • Федерация аэробики России (классическая аэробика 1 категория);
  • ITS Курс Power Yoga;
  • Присвоено звание мастера спорта России по гандболу.
Махевская Елена Васильевна

FITNESS PLAN

ЦЕНЫ НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ

БЕЗЛИМИТ

4 000

на 1 месяц

ЗАКАЗАТЬ КАРТУ
Тренажерный зал - безлимитно
1 вводная тренировка с тренером
Финская сауна
Групповые программы
Душевые кабины

БЕЗЛИМИТ

16 000

на 1 год

ЗАКАЗАТЬ КАРТУ
Возможна рассрочка
Тренажерный зал - круглосуточно
1 вводная тренировка с тренером
Финская сауна
Групповые программы по расписанию
Душевые кабины

УТРО-ДЕНЬ

10 500

на 1 год

ЗАКАЗАТЬ КАРТУ
Тренажерный зал с 7:00 до 17:00
1 вводная тренировка с тренером
Финская сауна
Групповые программы - утренние
Душевые кабины

НОЧЬ

11 000

на 1 год

ЗАКАЗАТЬ КАРТУ
Тренажерный зал с 22:00 до 9:00
1 вводная тренировка с тренером
Финская сауна
Душевые кабины

WORKOUT TIMING

Расписание

Расписание групповых программ в Фитнес клубе "Лайм" с 29 ноября по 5 декабря!

Уважаемые клиенты, возможно в дальнейшем расписание будет откорректировано, в зависимости от количества посещений. В перерывах между занятиями будет проводиться дезинфекция инвентаря и проветривание зала.

Просим обратить внимание на изменения в расписании:

  • По понедельникам новое занятие у Натальи в 10:00 - Core+Stretch. Это тренировочная программа, сочетающая в себе комплекс упражнений, направленный на укрепление мышц спины, а также на развитие гибкости, эластичности мышц, связок и суставов растяжку;
  • По суббота вводятся новые занятия с Еленой: "Super Sculpt" в 17:00 и "Пресс+Stretch" в 18:00. Данные занятия проводятся по предварительной записи;
  • В субботу, 4.12 занятия по Йоге будут длиться 2 часа;
  • В воскресенье, 5.12. ОТМЕНА Йоги у Ольги.
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Время
9:00

NEW

Pop up

Наталья

Step interval

Галина

Здоровая спина

Татьяна

Mix training

Наталья

Здоровая спина

Мария

Йога 2 часа

Ольга

Йога 1.5 часа

ОТМЕНА

9:00
Гимнастическая палка

Татьяна

10:00

NEW

Core+Stretch

Наталья

Пресс + Stretch

Галина

Гимнастическая палка

Татьяна

Step + Fit Ball

Наталья

Stretching

Мария

Body Flex

Татьяна

- 10:00
11:00 - - - - -

Цигун медитация 1 час

Татьяна

- 11:00
11:00 - - - - -

Cycle Relax

Мария

- 11:00
12:00 - - - - - Zumba

Михаил

- 12:00
17:00 - - - - - Super Sculpt

Елена (ПОД ЗАПИСЬ)

STEP

Алексей

17:00
18:00 - - - - - Пресс+Stretch

Елена (ПОД ЗАПИСЬ)

Pump

Алексей

18:00
19:00 Tabs Bams

Алексей

Стрип пластика (1 час)

Татьяна

Fit body

Елена

Табата Light

Мария

PUMP

Алексей

- - 19:00
20:00 Stretching

Алексей

Здоровая спина

Татьяна

Step interval

Елена

Cycle + Upper Body

Мария

Stretching

Алексей

- - 20:00
"Бокс" (1.5 часа)

Михаил

"Бокс" (1.5 часа)

Михаил

Суставная гимнастика

Татьяна

"Бокс" (1.5 часа)

Михаил

21:00 -

Тайский бокс Муса

коммерческий класс

-

Тайский бокс Муса

коммерческий класс

-

Тайский бокс Муса

коммерческий класс

- 21:00

Цигун (активация) 1 час

Татьяна

21:30 - - Zumba

Михаил

- - - - 21:30
Время Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье Время
15:00 - TAEKWONDO. WT

(4-12 лет)Фархад

- TAEKWONDO. WT

(4-12 лет)Фархад

- - - 15:00
16:00 - - Бокс ( с 7 лет)

Михаил

- - - - 16:00
19:00 Taekwon-do GTF (с 4-х лет)

Сергей

- Taekwon-do GTF (с 4-х лет)

Сергей

- Taekwon-do GTF (с 4-х лет)

Сергей

- - 19:00

Фитнес-клуб «Лайм» в Раменском, предоставляет широкий спектр услуг в области фитнеса, силового атлетизма и бодибилдинга. В Вашем распоряжении тренажерный зал в котором присутствует современное оборудование и зал групповых программ в котором присутствует большое количество профессиональных спортивных тренажёров.

Инструкторы нашего фитнес-клуба найдут для Вас подходящий график занятий и систему увеличения нагрузок, еще составят программку питания, исходя из Ваших персональных параметров. Верно построенные тренировки содействуют нормализации кровообращения и давления, несомненно помогут Для вас нарастить мышечную массу, выносливость, координацию, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, сформировать изящную походку и верную осанку. Еще рекомендуем для Вас обширный выбор всевозможных групповых программ: Zumba, Pump, Super Sculpt, Fit body, стретчинг, здоровая спина, йога и иные направленности на всякий вкус. Мы не оставляем без интереса и детский фитнес, предлагаем некоторое количество классов фитнес-программ для Ваших детей.