Внимание!!!
С 09.11.2020г. групповые занятия в клубе ВОЗОБНОВЛЯЮТСЯ! Обращаем ваше внимание, что ремонтные работы в клубе продолжаются. Просим воздержаться от посещений, если это вызывает дискомфорт. Благодарим за понимание!
Дорогие друзья!
По требованию Роспотребнадзора и Министерства культуры и спорта, вход в Фитнес клуб "Лайм" разрешен только в маске. Просим вас соблюдать данные требования. Приносим извинения за доставленные неудобства.
Тренировки в тренажёрном и групповых залах проходят без средств индивидуальной защиты.
AWESOME SKILL 
Фитнес клуб "Лайм" в Раменском - это
Постоянных клиентов ежедневно
200
Круглосуточный режим работы
24/7
Инструкторов с опытом более 5 лет
11
Программ для разного уровня подготовки
20
FITNESS WORKOUT
Наш фитнес клуб
FITNESS TEAM
Тренерский состав
Персональный тренер
Стаж работы более 5 лет
- Элита Федерации жимового двоеборья России;
- Мастер спорта международного класса по русскому жиму;
- Обладатель Кубка Мира 2016 по жиму;
- Чемпион Европы 2016-2017 года по жимовому двоеборью;
- Рекордсмен Европы, Евразии и России в военном жиме;
- Мастер спорта международного класса АСМ "Витязь"
Тренер по боксу
Стаж работы более 30 лет
- Образование - высшее физкультурное;
- Тренер высшей категории;
- 2-ух кратный чемпион Приволжского федерального округа по боксу;
- Заслуженный тренер по физическому воспитанию;
- За время работы в СДЮШ (15 лет) воспитал 8 чемпионов России, чемпиона мира.
Персональный тренер
Стаж работы более 5 лет
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга;
- Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу;
- Инструктор направлений "Stretching" и здоровый позвоночник.
Тренер групповых программ
Стаж работы более 15 лет
- Кубанская государсвенная академия физической культуры;
- Специальность "Физическая культура и спорт";
- Федерация аэробики России (классическая аэробика 1 категория);
- ITS Курс Power Yoga;
- Присвоено звание мастера спорта России по гандболу.
FITNESS PLAN
ЦЕНЫ НА КЛУБНЫЕ КАРТЫ
WORKOUT TIMING
Расписание
Расписание групповых программ в Фитнес клубе "Лайм" с 7 по 13 июня!
Уважаемые клиенты, возможно в дальнейшем расписание будет откорректировано, в зависимости от количества посещений. В перерывах между занятиями будет проводиться дезинфекция инвентаря и проветривание зала.
Просим обратить внимание на изменения в расписании:
- В среду, 09.06 вечерние занятия вместо Елены проведёт Галина;
- В четверг, 10.06 Fresh Cycle вместо Марии проведёт Руслан, "Здоровую спину" - Валуева Татьяна;
- В пятницу 11.06 в 9:00 "Здоровую спину" и в 10:00 "Гимнастическую палку" проведёт Татьяна;
- В субботу 12.06 Сайкл проведёт Руслан;
- Также в субботу ОТМЕНА ЗАНЯТИЙ по йоге, тренер в отпуске.
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | Время |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 9:00 | NEW Pop upНаталья |
Step interval Галина |
Здоровая спина Татьяна |
Mix training Наталья |
Здоровая спина Татьяна |
Йога ОТМЕНА |
Здоровая спина ОТМЕНА |
9:00 |
| 10:00 | NEW Hot IronНаталья |
Pilates Галина |
Гимнастическая палка Татьяна |
Step + Fit Ball Наталья |
Гимнаст. палка Татьяна |
Йога ОТМЕНА |
Медитация ОТМЕНА |
10:00 |
| 11:00 | - | - | - | - | - | Fresh Cycle Руслан |
- | 11:00 |
| 12:00 | - | - | - | - | - | Zumba Михаил |
- | 12:00 |
| 12:00 | - | - | - | - | - | Body Flex Татьяна |
- | 12:00 |
| 13:00 | - | - | - | - | - | Здоровая осанка (гимнастическая палка) Татьяна |
- | 13:00 |
| 14:00 | - | - | - | - | - | "Оздоровительный цигун" (1 час) Татьяна |
- | 14:00 |
| 17:00 | - | - | - | - | - | - | STEP Алексей |
17:00 |
| 18:** | - | - | - | 18:30 Fresh CycleРуслан |
- | - | 18:00 PumpАлексей |
18:** |
| 19:00 | Tabs Bams Алексей |
Здоровая спина Татьяна |
"Оздоровительный цигун" (2 часа) Татьяна |
- | Pump Алексей |
- | - | 19:00 |
| 19:00 | Tabs Bams Алексей |
Здоровая спина Татьяна |
Fit body Галина |
- | Pump Алексей |
- | - | 19:00 |
| 19:30 | - | - | - | Здоровая спина Мария |
- | - | - | 19:30 |
| 20:00 | Stretching Алексей |
Суставная гимнастика Татьяна |
Пресс+stretch Галина |
- | Stretching Алексей |
- | - | 20:00 |
| 20:00 | "Бокс" (1.5 часа) Михаил |
- | "Бокс" (1.5 часа) Михаил |
- | "Бокс" (1.5 часа) Михаил |
- | - | 20:00 |
| 20:30 | - | - | - | NEW Стрип пластика (1.5 часа)Татьяна |
- | - | - | 20:30 |
| 21:30 | - | - | Zumba Михаил |
- | - | - | - | 21:30 |
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресенье | Время |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 18:00 | Самбо Александр |
- | Самбо Александр |
- | - | - | - | 18:00 |
| 19:30 | - | Тхэквондо Фархад |
- | Тхэквондо Фархад |
- | - | - | 19:30 |
Фитнес-клуб «Лайм» в Раменском, предоставляет широкий спектр услуг в области фитнеса, силового атлетизма и бодибилдинга. В Вашем распоряжении тренажерный зал в котором присутствует современное оборудование и зал групповых программ в котором присутствует большое количество профессиональных спортивных тренажёров.
Инструкторы нашего фитнес-клуба найдут для Вас подходящий график занятий и систему увеличения нагрузок, еще составят программку питания, исходя из Ваших персональных параметров. Верно построенные тренировки содействуют нормализации кровообращения и давления, несомненно помогут Для вас нарастить мышечную массу, выносливость, координацию, сердечно-сосудистую и дыхательную систему, сформировать изящную походку и верную осанку. Еще рекомендуем для Вас обширный выбор всевозможных групповых программ: Zumba, Pump, Super Sculpt, Fit body, стретчинг, здоровая спина, йога и иные направленности на всякий вкус. Мы не оставляем без интереса и детский фитнес, предлагаем некоторое количество классов фитнес-программ для Ваших детей.