Персональный фитнес тренер с 10-летним опытом
Специалист по оздоровительному фитнесу для детей и взрослых

Образование и квалификация:

• Высшее физкультурное образование (КГУ им. Некрасова)
• Специализация в области ЛФК и массажа
• Профессиональная переподготовка:
• «Тренер по фитнесу и групповых программ»
• «Детский фитнес» (с учетом возрастной физиологии и психологии)
• Участник российских фитнес-конвенций, мастер классов, вебинаров
• Регулярно повышает квалификацию

Направления работы:

• Детский фитнес и коррекция осанки

Комплексные программы для детей и подростков, направленные на укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки и профилактику плоскостопия
Работа со сколиозами I–II степени: индивидуальные тренировки с применением методик методиках Шрот и Seas.

• Восстановление после родов
• Безопасные программы для восстановления мышц тазового дна и брюшного пресса
• Коррекция осанки, связанной с изменениями во время беременности
• Мягкое возвращение к физической активности с учетом грудного вскармливания и особенностей послеродового периода

• Восстановительный фитнес
• Реабилитация после травм опорно-двигательного аппарата и операций
• Программы для клиентов с ограничениями по здоровью

• Коррекция веса и мышечного тонуса

Персональные программы тренировок и питания
Работа с тонусом мышц и пропорциями тела