Тренировка способствует проработке разных слоев мышц и фасций при помощи массажного ролла, мячей и собственных рук. Вы почувствуете как налаживается кровообращение и питание тканей, снимается спазм, а также повышается мобильность и гибкость суставов. Особенно эффективна тренировка после силовых нагрузок. Моделируется форма мышц , разгоняется лимфа, уходят отеки, корректируется вес!

МФР mix подходит если есть:

✅необходимость снять напряжение с мышц (как после длительной ограниченной подвижности, например, после рабочего дня, так и после интенсивной тренировки);
✅наличие целлюлита и дряблости кожи;
✅недостаточная гибкость и мобильность суставов;
✅гипертонус мышц;
✅ лишний вес!

Тренировка подходит для людей с любым уровнем физической подготовки.